什么样的食品会影响胎儿健康？

怀孕期间要遵守一些饮食规则，其中一个比较重要的原则就是保证营养均衡、多样化。然而在这些美味佳肴中，有一些东西可能会对宝宝造成伤害。接下来我们将详细介绍孕妇在怀孕期间应该避免的9种食物。

未煮熟或生吃的海鲜

在怀孕期间，海产类食品有很高概率被污染，特别是贝壳类、蛤蜊等海产品容易受到污染，如果未煮熟或者生吃，可能会导致感染细菌，引发食物中毒的风险。而怀孕期间饮食中毒不仅危及孕妇自身健康，还会进一步影响胎儿的健康。

含有高汞量的鱼类

虽然鱼类是非常好的蛋白质来源，但是对于怀孕期间的*性来说，却需要非常谨慎地选择吃鱼种类。因为一些大型掠食性鱼类如深海比目鱼、金枪鱼、秋刀鱼等含有较高量的汞元素。过多地摄入这些含有高汞元素的鱼类会对胎儿神经系统造成不良影响。

未经加工或处理的肉制品

生肉和未经加工处理的肉制品比如火腿、培根等也是孕妇应该避免食用的。这些未经处理过程中很容易被细菌和寄生虫所污染。过多地摄入这些可能会导致胎儿感染病毒和感染寄生虫的风险。